Vous vous dites probablement : « Mais de quoi parle ce type ? Je n’ai pas de pouvoir ou de ressources, je suis déprimé. » Et vous auriez raison. Mais la loi de l’assomption vous aidera à surmonter ce sentiment. La loi de l’assomption stipule que tout ce que vous supposez être vrai est en fait vrai. Ainsi, lorsqu’il s’agit de surmonter la dépression, il est important de supposer que les choses vont s’améliorer. Vous pouvez également supposer qu’il existe d’autres personnes qui peuvent vous servir d’exemples pour surmonter leur propre dépression et la vôtre également !
Dans cet article, nous allons aborder un sujet difficile mais important si vous vivez une période compliquée. Celui de la dépression et de comment manifester notre réalité quand tout paraît s’effondrer autour de nous.
La loi de l’assomption stipule que tout ce que vous supposez être vrai est en fait vrai.
La loi de l’assomption stipule que tout ce que vous supposez être vrai est en fait vrai. Réfléchissons-y un instant, car cela a de sérieuses implications pour vaincre la dépression.
Lorsque vous êtes déprimé, il y a tellement de choses qui semblent impossibles à changer ou à réparer. Vous vous sentez coincé et incapable de changer quoi que ce soit à votre situation – mais si je vous disais qu’il y a une issue ? Et si je vous montrais comment surmonter la dépression et effectuer les changements qui mènent à une vie meilleure ?
Si seulement il y avait quelque chose à faire…
Vous avez le pouvoir et les ressources nécessaires
Lorsqu’il s’agit de dépression, l’une des hypothèses les plus importantes que vous pouvez faire est que vous avez le pouvoir et les ressources nécessaires pour changer votre vie. Vous pouvez avoir l’impression d’être enfermé dans une cage, mais ce n’est pas vrai : vous êtes en fait à la barre de votre propre navire. Vous pouvez le diriger où bon vous semble, et même si cette destination vous semble lointaine, le simple fait de penser à y arriver vous aidera à ne pas vous décourager.
La loi de l’assomption nous dit que si nous croyons suffisamment fort en notre capacité à produire quelque chose de différent de ce que nous avons fait jusqu’à présent (ce qui peut être des pensées ou des actions négatives), alors notre cerveau finira par produire ces nouvelles choses à la place !Une façon de surmonter la dépression grâce à la loi de l’assomption est de croire que la situation va s’améliorer.
Surmontez la dépression grâce à la loi de l’assomption
Une façon de surmonter la dépression grâce à la loi de l’assomption est de croire que la situation va s’améliorer. Cela peut être un pas difficile à franchir pour une personne déprimée, mais il existe des moyens de s’aider soi-même.
- Croyez que vous pouvez changer votre vie. Si vous croyez que les choses vont s’améliorer et que vous y travaillez, vous pourriez vous retrouver dans une meilleure situation qu’auparavant. Cela n’est pas seulement vrai pour se changer soi-même, mais aussi pour changer les autres !
- Croyez que vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes souffrent de dépression à un moment ou à un autre de leur vie, alors n’ayez pas peur de demander de l’aide ou de parler à d’autres personnes de ce qu’elles ont vécu si elles semblent avoir quelque chose en tête elles aussi !
- Croyez qu’il existe des personnes qui peuvent vous servir d’exemple sur la meilleure façon de surmonter ce problème – et ces exemples peuvent venir d’endroits inattendus comme la littérature ou les films !
Supposer que vous n’êtes pas seul.
Une autre façon de surmonter la dépression grâce à la loi de l’assomption est de partir du principe que vous n’êtes pas seul.
La loi de l’assomption consiste à croire en soi. Lorsque vous croyez en vous, il est plus facile de croire que les autres peuvent vous aider et vous soutenir dans votre parcours de vie.
Vous pouvez surmonter la dépression en croyant qu’il existe des personnes qui peuvent vous servir d’exemples. Vous pouvez regarder la vie de quelqu’un d’autre et penser à la façon dont il a surmonté certaines difficultés ou certains défis auxquels il a dû faire face, mais aussi penser à la façon dont son attitude positive l’a aidé dans ces moments-là.
Supposer qu’il existe des personnes qui peuvent vous servir d’exemples
Il est également important de partir du principe qu’il existe des personnes qui peuvent vous servir d’exemples pour surmonter votre dépression. Vous pouvez vous sentir accablé par le poids de vos propres problèmes, mais il est important de vous rappeler que d’autres personnes ont vécu des expériences similaires et ont réussi à les surmonter.
En partant du principe que ceux qui sont passés par là ont non seulement survécu à leurs dépressions, mais se sont épanouis par la suite, vous pouvez vous mettre sur la voie de faire de ces hypothèses une réalité dans votre vie.
Il existe de nombreuses façons de réaliser ce principe :
- Dressez une liste des personnes qui ont réussi à surmonter leur dépression (ou tout autre problème) et essayez de les imiter.
- Recherchez des histoires de personnes qui ont surmonté l’adversité en général, plutôt que de vous concentrer sur ce qui s’est passé pendant leur période de dépression.
À retenir : Vous pouvez utiliser la loi de l’assomption pour surmonter votre dépression.
La loi de l’hypothèse est un outil puissant. Elle peut vous aider à surmonter la dépression, à atteindre vos objectifs, à vivre une vie plus heureuse et à mieux réussir.
C’est vraiment aussi simple que d’utiliser des affirmations du type « Je suis » pour changer votre réalité. Par exemple : dites » Je suis déprimé » et que se passe-t-il ? Vous vous sentez déprimé !
Essayez maintenant de dire « Je ne suis pas déprimé ». Comment vous sentez-vous maintenant ? Malheureux ? Stressé ? Frustré ? Cela vous semble-t-il juste ? Bien sûr que non !
La vérité est que lorsque nous utilisons des déclarations du type « Je suis », elles deviennent des prophéties auto-réalisatrices ; elles créent notre vie en créant nos pensées, nos images et nos croyances à notre sujet – et ce sont elles qui créent nos émotions et nos sentiments aussi !
Conclusion
Si vous souffrez de dépression, essayez d’utiliser la loi de la supposition pour la surmonter. Supposez que vous avez le pouvoir et les ressources nécessaires pour changer votre vie, supposez que les choses vont s’améliorer, supposez qu’il y a des personnes qui peuvent servir d’exemples pour surmonter leur propre dépression – et rappelez-vous : vous n’êtes pas seul !
Je rappelle que cet article n’est en aucun cas une prescription médicale et que si votre dépression est handicapante dans votre vie ou difficile à vivre, consultez un professionnel de santé pour vous aider à en sortir en parallèle.
Si cet article vous a aidé et vous a inspiré, n’hésitez pas à me laisser un commentaire et à visiter les autres articles de ce blog.
Avec gratitude ♥️
