10 stratégies efficaces pour vaincre la dépression
vincent.paterne Je suis convaincu que nous avons tous en nous une force intérieure qui nous permet…
Lire la suitedécembre 2022
5 activités amusantes à faire pour améliorer votre santé mentale
Il est important de prendre soin de votre santé mentale tous les jours, car cela…
Lire la suiteMaintenez votre concentration grâce aux pauses régulières
Vous avez du mal à rester concentré et productif au travail ? Vous êtes constamment…
Lire la suiteLa technique des 3 questions : un outil efficace pour établir vos rêves
Vous avez du mal à vous fixer des objectifs et des rêves et à savoir…
Lire la suiteÉlaboration d’un plan de développement personnel qui fonctionne pour vous
Un plan de développement personnel est une chose que nous devrions tous avoir en place.…
Lire la suiteCréer un tableau de vision pour rester sur la voie de vos objectifs
Vous vous êtes fixé des rêves et des objectifs que vous souhaitez atteindre, mais parfois…
Lire la suiteComment ignorer les circonstances et se concentrer sur ce que vous pouvez contrôler ?
Vous ne pouvez pas toujours contrôler ce qui vous arrive, mais vous pouvez contrôler la…
Lire la suitePrendre le temps de la gratitude
Des moyens simples d’exprimer sa gratitude même pendant les journées chargées ! Je crois beaucoup…
Lire la suiteApprendre à dire non sans se sentir coupable
Introduction Je vais être franc avec vous : je suis une personne sans limites. Enfant,…
Lire la suiteLe pouvoir de la bienveillance
Introduction Nous vivons dans un monde où la colère et la haine semblent dominer. Mais…
Lire la suite